Thời tiết thay đổi làm bạn thấy khó chịu trong người kèm theo rát cổ đau họng, Bạn ăn uống mọi thứ khó và không còn thấy ngon hãy làm giảm cơn đau họng của bạn lại bằng những cách đơn giản mà hiệu quả sau nhé!
Cách làm giảm cơn đau họng hiệu quả
1. Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối có tính sát khuẩn cao nên việc súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm sẽ ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh phát triển thêm. Hãy súc miệng 3 – 4 lần/ ngày, trong quá trình súc, bạn nên ngửa cổ ra sau và súc cả khoang họng của mình để sức khỏe sớm được cải thiện.
Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên pha nước súc miệng theo tỉ lệ một nửa thìa cà phê/ một cốc nước.
2. Ngậm thuốc/ kẹo trị đau họng
Bạn nên chọn loại có tinh chất bạc hà hoặc bạch đàn nhằm làm mát cổ họng và giảm đau nhanh hơn.
3. Uống nước chanh ấm với mật ong
Pha nước chanh nóng thêm chút mật ong – đây là liều thuốc hiệu quả giúp bạn làm giảm được cơn đau rát từ cổ họng. Mỗi ngày làm 2 lần, uống 2-3 ngày họng của bạn sẽ không còn bị đau.
4. Ngậm gừng với mật ong
Gừng kết hợp với mật ong là một phương thuốc tuyệt vời đối phó với tình trạng này. Giã dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Sau đó hãy từ từ nuốt chúng, họng của bạn chắc chắn sẽ dịu đi.
5. Chanh tươi và muối
Chanh tươi, thái lát chấm với một xíu muối rồi ngậm 20 – 30 phút, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn hẳn đấy.
6. Nước ép cà rốt
Ngoài công dụng làm đẹp hay nước ép dinh dưỡng thì cà rốt lại có khả năng trị viêm họng khá hiệu quả. Chỉ cần một ly nước ép cà rốt trước khi đi ngủ là sớm mai bạn sẽ nhanh chóng thấy cổ họng mình êm dịu hơn hẳn.
7. Uống trà nóng
Trà nóng là một trong những cách tốt nhất để chữa viêm họng tại nhà. Bạn có thể dùng trà thảo dược hoặc trà thông thường. Tránh uống trà có chứa cafein bởi chúng sẽ làm cổ họng bạn khó chịu.
8. Ăn súp gà
Súp gà vừa là một phương thuốc cổ truyền để chữa cảm lạnh tại nhà vừa có tác dụng chữa viêm họng rất tốt. Chất sodium trong nước súp có chứa các chất kháng viêm hiệu quả và mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn khi ăn.
Còn gì bằng khi có một chén súp ngon lành giúp bạn no căng, khi mà cổ họng lại chẳng thể nuốt được dễ dàng những món ăn khác, phải không?
9. Ngậm cam thảo
Cam thảo là loại thuốc có vị ngọt tự nhiên, có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau họng. Hãy ngậm một miếng cam thảo trong miệng, tinh chất trong cam thảo được tiết ra nhờ nước bọt, chúng sẽ mau chóng chữa lành cổ họng cho bạn.
< 10. Ăn kẹo dẹo marshmallow
Để làm dịu cảm giác khó chịu ngay tức thì, một vài miếng kẹo dẻo marshmallow sẽ giúp bạn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng điều này có thể khiến bạn hoặc bé nhà bạn bị bị ảnh hưởng đến sức khỏe bởi lượng đường hấp thụ quá nhiều nhé!
11. Nhai lá húng quế
Hãy lấy một vài búp lá húng quế và nhai chúng vào mỗi buổi sáng, buổi tối. Bạn cũng có thể uống trà húng quế nếu cảm thấy khó khăn khi nhai trực tiếp. Làm điều này trong vòng 3-4 ngày, chứng đau họng của bạn sẽ không còn.
12. Massage cổ họng với dầu nóng
Có khả năng bạn bi viêm amidan và điều này có thể là lý do khiến bạn bị đau họng. Hãy dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ trên cổ, chúng sẽ giúp bạn giải thoát khỏi những cơn đau và cũng sẽ làm giảm chứng viêm amidan.
Trên đây đều là những cách làm giảm cơn đau họng nhất thời tại nhà. Nếu tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, bạn cần phải đi khám bác sĩ chứ không chủ quan nhé!
( Sưu tầm )
0 nhận xét:
Đăng nhận xét